Bemutatkozás
Fodor László vagyok, Viselkedéselemző, Személyközpontú tanácsadó jelölt, Mindfulness oktató és Zen gyakorló. Mint sokunkat, engem is egy trauma és egy élethelyzetbeli változás okozta mély felismerés indított el a belső megismerés útján. Mindig is foglalkoztatott az életnek a felszínen túlmutató célja, a boldogságunk törékenységének oka és a stressz, valamint az aggodalmas gondolatok mélyen gyökerező eredete egyaránt.
Ezen kérdéseket kutatva csatlakoztam a One Drop Zen közösséghez, majd több éves meditációs gyakorlás és elvonulások után arra a megállapításra jutottam, hogy az éberség fejlesztése és a jelen pillanat megélése az élet egyik legfőbb feladata. Ezután számomra a cél már nem a boldogság elérése lett, hanem a tudatosság fejlesztése. Ráébredtem, hogy maga a boldogság titka nem annak keresésében van, hanem a tudatosság és a jelen pillanat megélésének mértékében.
Míg eleinte a fókusz önmagamra irányult, saját világom feltárására, céljaim és vágyaim megismerésére, erősségeim és gyengeségeim feltérképezésére, a későbbiekben szerettem volna tapasztalataimmal segíteni és támogatni a hasonló úton járókat. Ezen szándékomtól vezérelve találtam rá és végeztem el egy nemzetközileg elismert Mindfulness oktatói képzést, Kathy Ward világhírű Mindfulness tanár vezetésével, ami feljogosít a Mindfulness alapú egyéni és csoportos képzések tartására, amellyel immáron 2019 óta foglalkozom.
Annak érdekében, hogy tovább mélyítsem szakmai tudásomat pszichológiai képzést kezdtem el a Károli Gáspár Református Egyetemen. Viselkedéselemző alapszakon 2025-ben kiemelkedő eredményekkel végeztem. Jelenleg a mesterképzés keretein belül folytatom tanulmányaimat. Mindemellett részt veszek a Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás Egyesület keretein belül zajló személyközpontú tanácsadói módszerspecifikus képzésen, ahol a tréning azon szakaszában járok, ahol már fogadhatok egyéni klienseket, mint személyközpontú tanácsadó jelölt, Dr. Tringer László szupervíziója alatt.
Érdeklődésem mind a nyugat pszichológiai ismeretei, mind a kelet önismereti technikái iránt kiterjed, így megközelítési módomban törekszem ezen tanok integrációjára. Így született meg a Mindful Pszichológia megközelítés, ahol a nyugati pszichológia emberközpontú szemlélete és a keleti Mindfulness bölcsessége együtt nyit teret az öngyógyító folyamatoknak.
Mikor tudok a segítségedre lenni?
- Ha türelmetlennek, feszültnek, esetleg nyugtalannak érzed magad
- Ha nehezen vágsz bele új dolgokba
- Ha túlságosan befolyásol mások véleménye
- Ha nagy felelősség hárul rád
- Ha szeretnél egy bátrabb, nyitottabb életet élni
- Ha szeretnéd önmagadat és az életet mélyebben megérteni
- Ha szeretnéd megtanulni kezelni az aggodalmakat, a visszatérő negatív gondolatokat és mintázatokat, a stresszt és a szorongást
- Ha kíváncsi vagy és szeretnéd megtapasztalni és elsajátítani a tudatos jelenét alapú technikákat
- Ha szeretnéd fejleszteni a kreativitásodat és az intuíciódat
Végzettségeim
- 2015 – Budapesti Gazdasági Főiskola – Gazdálkodási és menedzsment közgazdász
- 2018 – University Northern Denmark – Nemzetközi értékesítés és marketing közgazdász
- 2019 – Mindful Academy International (Spanyolország) – Kathy Ward vezetésével – Mindfulness (MBSR) tréner
- 2025 – Károli Gáspár Református Egyetem – Viselkedéselemző
- 2024 – Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás Egyesület – Személyközpontú tanácsadó jelölt – Pintér Gábor vezetésével – folyamatban
- 2025 – Károli Gáspár Református Egyetem – Pszichológus mesterképzés – folyamatban
Tapasztalatok
- 2016 – One Drop Zen meditációs szangha tag és gyakorló
- 2019 – Mindfulness (MBSR) alapú csoportos képzések nyújtása cégek, iskolák és magánszemélyek számára
- 2019 – Egyéni önismereti tanácsadás magánszemélyek részére
- 2022 – Szelíd Mosoly Buddhista szangha tag és gyakorló
- 2023 – Személyközpontú 150 órás önismereti sajátélményű csoportban való részvétel
- 2024 – Szirmák Ildikó – Családállítás – Transzgenerációs elakadásokon való munka
- 2024 – Szirmák Ildikó – Egyéni Transzperszonális Életvezetés
- 2024 – Egyéni terápia – Fél éves gyászterápián való részvétel
- 2025 – Személyközpontú 150 órás önismereti sajátélményű csoport elvégzése
Szolgáltatások
- Személyközpontú és Mindfulness alapú önismereti tanácsadás- Mindful Pszichológia
- Tudatos jelenlét alapú életvezetési tanácsadás
- Párkapcsolati önismeret
- 8 hetes Mindfulness (MBSR) képzés
- Mindfulness workshop cégeknek
- Mindfulness iskolai program
- Meditációs és önismereti elvonulások tartása
„Azáltal, hogy magaddal vagy … azáltal, hogy éber érdeklődéssel figyeled magadat a mindennapi életben, azzal a szándékkal,
hogy megérts, semmint azért, hogy ítélkezz;
és teljes mértékben elfogadod, bármi is merül fel, azért, mert ez ott van, ezzel elősegíted, hogy a mélység a felszínre emelkedjen, és gazdagabbá tegye az életedet és tudatosságodat bebörtönzött energiáival.
Ez a tudatosság nagy munkája; eltávolítja az akadályokat,
és felszabadítja az energiákat, az élet és az elme természetének megértése által. Az intelligencia az ablak a szabadságra, és az éber figyelem pedig az intelligencia szülőanyja.”
Nisargadatta Maharaj: Én Az Vagyok